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어깨, 상지근육 -3. 삼각근, 상완이두근, 상완삼두근건강정보/근육학 2022. 1. 12. 18:50
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 어깨, 상지근육 세번째 시간, 위팔을 구성하고 있는 근육 중 삼각근, 상완이두근, 상완삼두근에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼각근(Deltoid, 어깨세모근) origin : 전삼각근-쇄골의 외측 1/3, 중삼각근-견봉돌기 후삼각근-견갑극 Lateral 1/3 of Clavicle (clavicular part), Acromion (acromial part), Spine of Scapula (spinal part) Mnemonic: 'Deltoid helps you carry SACS insertion : 상완골의 삼각근조면 Deltoid tuberosity of humerus function : Clavicular part: flexion and internal rota..
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어깨, 상지근육 -2. 회전근개(2)-극하근, 소원근, 견갑하근건강정보/근육학 2022. 1. 11. 18:45
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 어깨, 상지근육 두번째로 극상근과 더불어 회전근개를 구성하고 있는 극하근, 소원근, 견갑하근에 대해 알아보겠습니다. 극상근에 대한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요! https://questiondoc.tistory.com/24 어깨, 상지 근육 -1. 회전근개 - 극상근 안녕하세요 궁금하닥입니다. 어깨, 상지부 근육 첫번째 시간 회전근개 중 가장 많이 손상받는 부위인 극상근과 관련된 질환들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 극상근(Supraspinatus, 가시위근) ori questiondoc.tistory.com 1. 극하근(Infraspinatus, 가시아래근) origin : 견갑골 극하와의 내측 2/3 Infraspinous fossa of ..
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어깨, 상지 근육 -1. 회전근개 - 극상근건강정보/근육학 2022. 1. 10. 18:49
안녕하세요 궁금하닥입니다. 어깨, 상지부 근육 첫번째 시간 회전근개 중 가장 많이 손상받는 부위인 극상근과 관련된 질환들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 극상근(Supraspinatus, 가시위근) origin: 견갑골의 극상와의 내측 2/3 Supraspinous fossa of scapula insertion : 상완골 대결절의 상부 Greater tubercle of humerus function : Shoulder joint: abduction of arm, stabilization of the humeral head in the glenoid cavity 극상근은 팔을 외전시킬 때 상완골두를 눌러 위팔뼈가 견봉에 충돌하지 않도록 막아주는 역할을 합니다. 때문에, 어깨에서 가장 많이 손상되어 ..
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피로(fatigue), 계속 계속 피곤해요!건강정보 2022. 1. 9. 19:00
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 현대인의 고질병이죠, 내가 하루종일 피곤한 이유는 뭘까? 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 피로는 주관적인 느낌이라서 대부분 그냥 참고 버티고, 어느정도가 의료기관의 개입이 필요한지 확인하기가 쉽지 않습니다. 객관적인 신체적 문제가 의심될 때, 피로가 지속적이거나(기간), 일상생활에 지장을 주고(강도), 너무 쉽게 반복될 때(빈도) 병의원을 방문해보시는 것이 필요합니다. BFI와 같은 설문지를 활용해보는 것도 도움이 됩니다. Q. 피로의 원인이 뭘까? 피로의 원인은 매우 다양합니다. 우울, 불안, 약물, 식사장애, 수면장애와 같은 정신과적 요인 외에도 내분비질환, 위장질환, 빈혈, 림프종과 같은 혈액학적 문제에서 심각하게는 종양, 감염, 류마티스, 심부전, 신경학적 요인까..
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부종/몸이 붓는 이유?건강정보 2022. 1. 6. 19:26
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 많은 분들이 호소하는 증상인 부종, 몸이 붓는 것에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 1. 부종의 정의? 부종이란, 간질액이 비정상적으로 축적된 상태로, 몸 전체가 다 붓는 경우를 전신 부종이라고 하고, 어느 특정 부위만 붓는 경우를 국소 부종이라고 합니다. 우리 몸은 수분이 70%를 차지하고 있으며, 그중 2/3는 세포 내에 있고, 나머지 1/3은 세포 외에 있습니다. 세포 외 수분의 25%는 혈액 속에 존재하고, 75%는 세포와 세포 사이에 간질액으로 존재합니다. 부종은 이러한 혈장과 간질액의 불균형으로 인해 부종이 발생합니다. (*부종을 호소하나 실제 부종이 아닌 경우가 57%) 2. 부종의 원인? 어떤 원인에 의해 세포외액이 증가하고 특히 혈관내액이 혈관 밖으로 빠져..
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요추, 골반근육 -4. 엉덩이근육(2) - 소둔근, 이상근건강정보/근육학 2022. 1. 4. 18:40
안녕하세요 궁금하닥입니다. 요추, 골반근육 네번째 시간으로 저번 대둔근, 중둔근에 이어 소둔근, 이상근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특히, 소둔근은 중둔근과 부착부위가 유사해 먼저 앞 포스팅을 보고 오시는 것이 좋습니다. 대둔근, 중둔근은 아래 링크를 참고해주세요 :) https://questiondoc.tistory.com/19 요추, 골반근육 -3. 엉덩이 근육 : 대둔근, 중둔근 안녕하세요 궁금하닥입니다. 요추, 골반근육 세번째 시간으로 오늘은 골반, 엉덩이에 위치하며 통증의 원인이 되는 대둔근, 중둔근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대둔근(Gleteus maximus, 큰 볼 questiondoc.tistory.com 1. 소둔군(Gleteus minimus, 작은 볼기근) origin: ..
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요추, 골반근육 -3. 엉덩이 근육 : 대둔근, 중둔근건강정보/근육학 2022. 1. 3. 18:41
안녕하세요 궁금하닥입니다. 요추, 골반근육 세번째 시간으로 오늘은 골반, 엉덩이에 위치하며 통증의 원인이 되는 대둔근, 중둔근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대둔근(Gleteus maximus, 큰 볼기근) origin : 미골에서 위쪽으로 천골의 가장자리, 장골의 후연, 천추결절인대와 흉요추건막 (Lateroposterior surface of sacrum and coccyx, gluteal surface of ilium (behind posterior gluteal line), thoracolumbar fascia, Sacrotuberous ligament) insertion: 상부-대전자를 가로지르는 건막 하부-대퇴골의 둔부결절 (Iliotibial tract, gluteal tuberosit..
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요추, 골반근육 -2. 요통의 원인 : 요방형근, 장요근건강정보/근육학 2022. 1. 1. 18:54
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 요추, 골반부 근육 두번째로 요통에서 꼭 압통을 확인하고 풀어줘야 하는 근육들인 요방형근과 장요근에 대해 알아보겠습니다. 1. 요방형근(Quadratus lumborum, 허리네모근) origins : 장골능과 장요인대 Iliac crest, iliolumbar ligament insertion : T12-L4 횡돌기와 rib 12번 Inferior border of rib 12, transverse processes of vertebrae L1-L4 Action : Bilateral contraction - fixes Ribs 12 during inspiration, trunk extension Unilateral contraction - lateral flexion ..