나이아신아마이드 : 미백 효과가 없다? 있다?!

 

안녕하세요 궁금하닥입니다.

 

미백에 관심을 가지고 화장품을 찾다보면

레티놀, 비타민C와 같이 

종종 언급되는 것이 나이아신아마이드입니다.

 

저렴하고, 원가당 좋은 효율을 가지고 있으며,

안전하고 부작용리스크가 적은 나이아신아마이드는

건강기능식품으로도 사용되고 있는데요

 

이번 포스팅에서는 나이아신아마이드

다른 이름으로는 비타민 B3에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 나이아신아마이드란?

 

 

나이아신아마이드는 비타민 B3 혹은

니코틴아미드nicotinamide 으로도 알려진

수용성 비타민 성분으로,

화장품 성분 뿐만아니라

건강기능식품으로도 자주 사용됩니다.

 

나이아신은 우리들이 흔히 먹는

소고기, 돼지고기, 닭고기 뿐만아니라

달걀, 우유, 밀가루 등을 통해 단백질 섭취가 풍부하면

필요한 만큼 채내에서 나이아신을 생성하기 때문에

건강기능식품을 통한 섭취가 필수적이지는 않습니다.

 

 

2. 나이아신아마이드의 효능(피부)

 

 

나이아신아마이드는 유해 환경으로부터 피부를 케어하여

노화나 칙칙한 피부결을 개선해줍니다.

 현재까지 영양공급, 산화방지,

미백, 피지분비 정상화, 트러블 개선 등의

효능을 식약처를 통해  인정받았습니다.

 

타로시나아제, 도파옥시다제의 저해나

멜라닌 합성저해 등의 효소반응에 관여하는 성분은 아니고

정확히는 멜라노사이트에서 케라티노사이트로의

멜라닌 이동을 억제하고 감소시켜

깨끗한 피부로 유지시켜 줍니다.

 

멜라닌 세포가 생성되면 피부층의

바깥쪽으로 이동하려 하는데,

이것을 억제하는 작용을 돕는것입니다.

멜라닌 세포는 흑갈색을 띄며

피부층 바깥쪽에 있을수록 더 선명한 색을 띈게 되는데

이런 멜라닌 세포의 이동을 막아 

미백에 도움을 주는 것이 나이아신아마이드의 주요 효능입니다. 

 

또한 피부를 깨끗하게 해주는 효과뿐만 아니라

민감성, 지성피부가 주목해야 할 성분으로

지성 트러블피부의 개선 및 피부세포를 활성화시켜

콜라겐 분비를 촉진시키는 효과로

노화 피부를 개선하는 효과와

피부의 수분손실을 막고 진피의 미세순환을 자극하여

피부장벽을 강화하는 효과가 있습니다.

 

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1) 색소침착억제
 멜라닌 세포의 이동을 감소하게 도와 줌으로써

색소침착을 억제해 주는 역할을 합니다.

2) 피부 장벽 강화
나이아신아마이드효능에는 피부속에 있는 수분을

유지할 수 있도록 도와주는 성분이 있어

피부 장벽을 강화하여,

건조함으로 생기는 잔주름 생성을 막아줍니다.

​3) 타이트닝 & 리프팅​
 피지생성을 조절하는데 도움을 주어

길어진 모공에 탄력을 갖게 해줘

더욱 쪽쫀해지는 모공과 피부 탄력을 만들어 줍니다.

 

 

3. 나이아신아마이드의 부작용은?

 

레티놀이나 비타민C 화장품과는 달리

나이아신아마이드의 부작용 사례는 거의 없습니다.

미백성분중에서 가장 안심하고 사용해도 될 성분이라

생각해도 될만큼 안전성 면에서 뛰어난 성분입니다. 

 

다만, 간 질환이나 궤양이 있는 환자 또는

궤양의 병력이나 통풍이 있는 사람이 있다면

이 성분을 사용하면 안됩니다.

수유 중이거나 임신부도 사용을 삼가도록 합니다.

 

 나이아신 아마이드의 형태인 비타민 B3는

프로스타글란딘 D2를 자극하게 되는데

이 성분은 피부 붉어짐과 가려움을 동반한할 수 있으며

심한 경우 혈관을 확장시켜

피부 따가움을 유발하게 됩니다.

 

또한 나이아신 아마이드의 함량이 높다면

사람에 따라 눈이 시릴 수도 있기 때문에

평소 피부가 예민한 사람이라면

고함량(10~220%) 나이아신아마이드 제품을 사용하기 전에는

피부 자극 테스트를 거친 후 사용하고,

다른 자극성 성분인 고함량 비타민C나

레티놀(비타민A), 자극감이 높은 각질 제거 제품과는

함께 사용하지 않는 게 좋습니다. 

 

 

4. 나이아신아마이드의 올바른 사용법

 

나이아신아마이드는 빛과 열에 안정적인 성분으로

낮과 밤 모두 사용해도 괜찮습니다.

 

다만 미백에 있어 즉각적인 효과가 나타나지 않으므로

생각보다 긴 기간 꾸준히 사용해주어야 하며

자외선차단제를 같이 사용하면 더 좋습니다.

 

과거 나이아신아마드와 비타민c를 같이 쓰면

각각의 성분효과를 중화시키고

피부발적을 일으키는 니코틴산을 만든다는

두가지 문제점이 있다고 생각했습니다.

하지만 최근 연구에서는 나이아신아마이드와 비타민C를

같이 사용해도 피부에 문제가 발생하지 않는다고 합니다.

 

5% 정도의 저용량 나이아신아마이드는

레티놀, 비타민C, AHA BHA 등과 함께 사용하여도

문제가 없으며 오히려 효과를 극대화 할 수 있습니다.

 

 

낮 : 비타민C + 나이아신아마이드 (+자외선차단제)

밤 : 레티놀 + 나이아신아마이드

 

 

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