전체 글
-
팔꿈치 통증의 흔한 원인, 테니스 엘보(tennis elbow) : 테니스 치는 사람에게만 발생하는 것은 아닙니다.건강정보/근골격계 2022. 4. 27. 18:40
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 주관절 통증을 일으키는 질환 중에 유명한 질환인 주관절 외상과염, 일명 테니스 엘보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종아리의 통증을 유발하는 테니스 레그(tennis leg)는 염증이 아닌 비복근의 파열로 인한 것인데요. 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요. https://questiondoc.tistory.com/60 종아리 파열, 비복근 파열 : 테니스 레그(Tennis leg), 운동 중 발생한 갑작스러운 종아리 통증! 안녕하세요 궁금하닥 입니다. 오늘은 생각보다 흔하게 겪는 증상으로 환자분들은 처음에 종아리에 쥐난 줄 알기도 하는데요. 다리의 강한 통증으로 보행이 어려워지는 종아리 근육의 파열, 정 questiondoc.tistory.com 1. 테니스 엘보(..
-
치아 교정 하면서 열심히 사용한 기기들 추천 (1) 워터픽(구강세정제)교정일기 2022. 4. 26. 18:31
안녕하세요 궁금하닥입니다. 제가 치아교정을 시작한지 4개월 정도가 지나가고 있는데요, 제가 그동안 치아교정을 하면서 구강 건강을 위해서 했던 것 중 추천할만한 것들을 알려드리려고 가져왔습니다. 다 내돈내산이고 당연히 광고는 전혀 없어요~ 1. 워티픽(구강세정기) 휴대용 구강세정기로 물 수압을 통해 일종의 치실 역할을 하는 기기입니다. 저는 교정을 하면서 하나만 반드시 사용해 라고 한다면 이 구강세정기를 선택할 것 같아요. 교정장치 때문에 잘 닦아내지 못하는 부위나 치아사이, 장치사이에 낀 음식물을 제거하는데 있어 효과적입니다. 저는 잇솔질이랑 치간칫솔 후 마지막 단계에서 사용하는데요, 열심히 양치했다고 생각해도 워터픽 사용하고나면 나오는 찌꺼기들이 종종 있어요 (ㅎㅎ 조금 더러운 얘긴가요) 1) 내가 사..
-
Vit D(비타민 디) 건강을 위해 섭취한 보조제, 역효과가 날 수 있다?건강정보/건강칼럼 2022. 4. 25. 18:58
안녕하세요 궁금하닥입니다. 많은 분들이 다양한 보조제를 먹고 있으며 그 중에서 비타민 D는 외부 활동이 줄어든 요즘 더 많이들 찾아서 섭취하고 계시는데요. 비타민 D는 한국인이라면 대부분 부족하기 때문에 보충제를 통한 섭취가 필요한 비타민입니다. 그러나 비타민 D는 지용성이기 때문에 과도한 섭취에 의해 체내 축적이 되어 비타민 D 과다증(hypervitaminosis D)을 일으킬 수 있어서 적절한 용량을 섭취하도록 주의가 필요합니다. 1. 비타민 D의 종류 비타민 D2(에르고칼시페롤) 식물과 효모 전구체에서 합성되는 비타민 D로 대개 고용량의 보충제에 사용되는 형태이기도 합니다. 비타민 D3(콜레칼시페롤) 이 형태는 피부가 직사광선에 노출될 때 피부에서 형성되며, 가장 일반적으로 식품 공급원은 강화 식..
-
아이크림 바른 뒤에 눈가에 생기는 좁쌀 : '비립종' 왜 생기는 걸까요?건강정보/피부과 2022. 4. 21. 18:58
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 눈가에 오돌토돌하게 좁쌀이 올라오는 비립종은 왜 생기고 어떻게 제거해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 비립종이 뭘까요? . 비립종은 피부에 생기는 1~2mm의 좁쌀만 한 양성 종양으로 피부 모공에 쌓인 피지와 노폐물이 뭉쳐 굳어진 각질주머니로, 눈가를 비롯한 얇은 피부에 잘 생깁니다. 어느 연령대에서나 발생될 수 있는 흔한 질환으로 겉으로 보기에는 여드름이나 편평사마귀로 오해할 수 있어 보다 정확한 진단이 필요합니다. 2. 비립종의 증상은? 피부 얕은 부위에 발생되는 1mm 내외의 흰색, 또는 노란색을 띤 공 모양의 작은 각질 주머니입니다. 안에는 각질이 차 있으며 원인에 따라 원발성과 속발성 비립종으로 나뉩니다. -원발성 : 자연적으로 발생하는 비립종, 뺨이나 눈..
-
몸 여기 저기의 통증 : 근막동통증후군(MPS)이 뭔가요?건강정보/근골격계 2022. 4. 20. 18:40
안녕하세요 궁금하닥입니다. 종종 특정 부위 혹은 신체의 여기저기에 통증이 발생해서 아파서 병원에 갔는데, 근막동통증후군이라고 진단받는 경우가 있으실텐데요. 몇번 들어보기는 했지만 정확히 어떤 병인지는 잘 모르시는 경우가 많죠 근막동통증후군, MPS에 대해 포스팅해보겠습니다. 1. 근막동통증후군(MPS, myofascial pain syndrome) 이란? 근막동통증후군, 혹 근막통증증후군(myofascial pain syndrome)은 근육을 감싸는 막인 근막에 통증 유발점이 생성되어 만성적인 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 어깨, 뒷목, 등에서 증상이 많이 나타나 우리가 일시적으로 몸이 뻐근하고 아플 때 ‘담에 걸렸다’고 표현하는 증상과 유사합니다. 실제로 담 결림은 근막통증증후군 초기 증상으로 ..
-
무릎 통증(슬통, knee pain) : 앞, 뒤, 옆 쪽 무릎 통증의 여러가지 원인은?!건강정보/근골격계 2022. 4. 19. 18:54
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 슬통, 무릎 통증을 야기하는 여러가지 원인들에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 슬개대퇴통증 증후군(Patella-femoral synndrome, PFPS) 무릎 관절은 슬개골, 슬개-대퇴관절, 슬개골하 인대, 내측과 외측 슬개 인대, 대퇴사두근의 협동 작용을 통하여 움직이게 됩니다. 이러한 협동 작용에 문제가 발생하여 무릎의 통증이 발생하는 질환을 슬개 대퇴 통증 증후군이라고 하며 연골연화증, 대퇴사두근 건염 등이 여기에 해당되는 질환입니다. 무릎 통증의 원인 중에서 20~30%를 차지할 만큼 흔한 질환이며 젊고 적극적인 신체 활동을 하는 사람에서 호발하며, 남자가 여자보다 2배가량 유병률이 높습니다. 2. 대퇴사두근 건염(Quadriceps tendonit..
-
폐경인 줄 알았는데, 생리가 다시 시작된다면?건강정보/부인과 2022. 4. 18. 18:45
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 폐경한 뒤에 발생하는 질 출혈으로 혹 생리가 다시 시작하는 건지, 혹시 몸에 이상이 생긴건 아닌지 궁금해 하시는 여성분들이 계신데요 알아보도록 하겠습니다. 1. 정확히 폐경이란? 폐경은 '월경이 중지되는 것'으로 난소 기능의 소실로 인해 월경이 영구히 없어지는 것입니다. 의학적 의미의 폐경은 마지막 월경이 있은 후 1년간 월경이 없는 경우입니다. 대부분 45~55세 사이에 자연 폐경이 발생합니다. 여성은 태어날 때부터 이미 '평생동안 배란시킬' 예비 난자를 가지고 태어납니다. 즉, 평생 배란될 수 있는 난자의 개수는 정해져 있으며 예비난자이 2차성징 이후 호르몬 자극에 의해 첫 배란이 시작되고, 다달이 양쪽 난소에서 번갈아가며 한 개의 난자를 배란시키게 됩니다. 개수..
-
여드름(Acne) : 왜 생기고 어떻게 하면 없어지나요?건강정보/피부과 2022. 4. 17. 19:03
안녕하세요 궁금하닥입니다. 오늘은 사춘기부터 시작해서 성인분들도 많이 고민하시는 여드름에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 여드름이란 정확히 뭘까? 여드름은 모낭의 피지선에 염증이 생겨 면포, 구진, 결절, 농포 등의 증상을 나타내는 만성 염증성 질환입니다. 여드름은 보통 사춘기에 발생하지만, 어른에게도 나타날 수 있습니다. 여드름은 얼굴, 목, 등, 가슴 등과 같이 유분이 많은 피부 부위에 잘 생깁니다. 정상적인 상태에서 피지는 모낭 벽을 따라 위로 올라가서 피부를 통해 밖으로 배출됩니다. 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면 염증을 불러일으키는 박테리아가 번식하여 여드름이 됩니다. 만성화 된 경우 반흔이나 색소침착이 남을 수 있으니 치료, 관리에 주의하시길 바랍니다. 2. 여드름은 ..